Dlaczego można jeść słodycze bez wyrzutów sumienia?

Batoniki Zdrowie w Tobie

Jeśli chcesz zachować niezmienny rozmiar ubrań musisz zwracać uwagę na to co jesz i ograniczać słodycze. Od dziś ta restrykcyjna zasada już nie obowiązuje. Można bez obaw i wyrzutów sumienia cieszyć się słodkimi pysznościami i to w zdrowej wersji. Wiem, że to, co piszę może wydawać się bzdurą, ale to szczera prawda. Jestem łasuchem i uwielbiam wszystko co słodkie, może poza chałwą, do której od dziecka w żaden sposób nie mogę się przekonać. Wszystkie inne dostępne na rynku słodkości wręcz uwielbiam: czekoladki, wafelki, cukierki, batoniki, ciasteczka, po prostu wszystko. Niestety trzeba nieustannie się kontrolować i odmawiać sobie przyjemności, jeśli chce się mieścić w swoje ubrania.

Continue Reading

Chia w codziennej diecie – pudding chia z owocami

Chia

O nasionach chia można znaleźć wiele opinii. Jedni twierdzą, że to niezbędny składnik zdrowej, zbilansowanej diety. Inne opinie mówią, że zdrowotne właściwości chia są mocno przereklamowane. Oczywiście każdy powinien sobie sam wyrobić zdanie na ten temat, ale jak dla mnie coś w tym musi być. Skoro już w starożytności chia była znanym składnikiem diety, a w niektórych kulturach, na przykład u Azteków była to roślina używana powszechnie i bardzo ceniona.

Continue Reading