Jak szybko usunąć ślady świątecznego obżarstwa

Błonnik Optima Plus

Święta, jak to zawsze bywa przy tego rodzaju okazjach są dla wielu, jeśli nie dla wszystkich pretekstem do popuszczenia sobie cugli. Suto zastawiony stół zachęca do kosztowania wszystkich potraw po kolei. Często dochodzimy do kresu swojej wytrzymałości i czujemy, że z przejedzenia pękniemy. W takiej sytuacji zazwyczaj okazuje się, że uda się zmieścić ostatni, ale to ostatni kawałek serniczka lub innego pysznego ciasta.

W takich klimatach upływają nam całe święta, a kiedy już miną mamy ogromny problem, żeby zmusić nasze ociężałe ciało do powrotu do normalnego, zwykle szybkiego rytmu pracy. Pół biedy jeśli nasz układ trawienny przeżywa chwilowy kryzys i przez kilka dni odczuwamy jedynie dyskomfort. Problem pojawia się, gdy po świętach wskazówka wagi łazienkowej nieubłaganie przechyla się w zakazanym kierunku dodatkowych dwóch lub trzech kilogramów.

Continue Reading

Jak spędzić z dzieckiem deszczowe popołudnie?

Gry planszowe i karciane dla dzieci

Niby już wiosna, piękne słońce zachęca do zabaw na świeżym powietrzu. Maluchy są zachwycone nieograniczonymi możliwościami. Niestety kwiecień-plecień, jak co roku pogoda zmienia się z każdym dniem. O ile jest pięknie i ciepło można bez przeszkód cieszyć się z dzieciakami wspólnym czasem na placu zabaw, wycieczkach rowerowych, czy choćby spędzać wspólnie czas na sprzątaniu w ogrodzie, co też może być fajną zabawą. Gorzej, kiedy pogoda za oknem odstrasza. Deszcz , plucha i ziąb nie pozwala wyjść z domu, a z dziecięcych gardeł wydobywa się znienawidzone przez rodziców: „ Mamo! Tato! Nudzi mi się!”

Czasem mam ochotę zacząć rwać sobie włosy z głowy. Całą zimę musiałam sobie radzić z dręczącą bąbla nudą, kiedy nie mógł wychodzić na dwór na przykład z powodu choroby. Wymyślałam mu zajęcia, uczestniczyłam w zabawach, żyłam nadzieją, że gdy przyjdzie wiosna maluch da upust swojej nieograniczonej energii na podwórku. W słoneczne dni malec jest przeszczęśliwy, że może hasać po trawie i bawić się we wszystko, co tylko podsunie mu wyobraźnia.

Continue Reading

Zapachy mojego dzieciństwa

Mydełka Ajeden

Otwieram misternie zapakowane pudełko i dzięki jego zawartości przenoszę się do najpiękniejszego okresu w moim życiu, jaki było dzieciństwo. Ze łzami w oczach wspominam czasy, kiedy jako mały bąk biegałam po podwórku od rana do wieczora pomagając w codziennych obowiązkach bawiąc się z rówieśnikami. Zabawa wychodziła nam najlepiej, budowaliśmy forty do zabawy w wojnę, domy w których gotowaliśmy zupę z trawy, piasku i liści, całymi dniami jeździliśmy na rowerach, ganialiśmy za piłką i bawiliśmy się w berka lub chowanego.

Kiedy w wiosenne i letnie poranki wychodzę z domu i czuję zapach rosy zalegającej jeszcze w trawie mam ochotę zdjąć buty i pobiegać po trawniku, tak jak robiła to kiedyś. Znajome aromaty, często powodują, że moje serce rośnie na wspomnienie minionych już, beztroskich chwil. To banalne, szare pudełko, do którego właśnie zajrzałam skrywało cała gamę zapachów mojego dzieciństwa i najzwyczajniej w świecie odpłynęłam.

Continue Reading

Czego warto używać do peelingu

Kamienie peelingujace

Problem dobrania odpowiedniego środka do peelingu twarzy i ciała jest dość powszechny. W moim przypadku próbie poddano bardzo wiele płynów, żeli, kremów peelingujących za pomocą enzymów lub szorstkich drobinek. W większości efekty nie były zadowalające, więc postanowiłam przetestować różne akcesoria do peelingu. Były gąbki, rękawice, szczotki, pumeksy naturalne i te wytwarzane z tworzyw sztucznych.

Trafiła również na produkt, który dla mnie był zupełną nowością. Nigdy wcześniej nie miałam do czynienia z kamieniami Pierre de Plaisir. Jest to produkt wytwarzany w Polsce. Składa się z naturalnej gliny wyrabianej ręcznie.

Continue Reading

Bo nie ma nic wspanialszego niż być pewną siebie kobietą i dumną matką

Dzień Kobiet

Każdego dnia wstaje rano, budzę rodzinkę i zaczyna się rytuał codziennych obowiązków. Mycie, ubieranie, odwożenie i odbieranie z przedszkola, sprzątanie, gotowanie, dentysta, szczepienie, zakupy, praca, zabawa z dzieciakami. Wieczorem jestem zwyczajnie padnięta po dniu wypełnionym aż pod korek wszelkimi możliwymi obowiązkami. Czasem w chwilach największego zmęczenia pojawia się zwątpienie i bezsilność.

Continue Reading

Mamusiu daj cukiereczka

Zdrowe Przekąski

Ile razy słyszysz to zdanie od swojego dziecka? Ja w zależności od dni, ale z reguły nawet kilka razy dziennie. Czasem pozwalam maluchowi na słodką chwilę zapomnienia, jednak z reguły jestem zmuszona odmawiać mu cukiereczków i ciasteczek. Staram się zaspokajać jego pragnienie zdrowymi zamiennikami, takimi jak świeże i suszone owoce, orzechy, jogurty, powidła i kompoty domowej roboty, ciastka z płatków owsianych i rodzynek, jednak nie zawsze udaje się przekonać małego smakosza do czegoś, na co wcale nie ma ochoty.

Continue Reading

Gdy facetowi zaświta w głowie pomysł, by o siebie zadbać…

Młody Jęczmień

Wiosna zazwyczaj jest czasem kiedy bierzemy się za siebie. Zaczynamy więcej ćwiczyć, uważamy na to, co jemy, chcemy poprawić stan swojego organizmu. Jestem zwolennikiem naturalnych form wspomagania i odżywiania organizmu dlatego większość suplementów dostępnych na rynku nie przekonuje mnie. Wole coś naturalnego, co przeszło testy przynajmniej przez ostatnie kilkaset lat. Wiem, że to może brzmieć śmiesznie, ale skoro coś stosowano z powodzeniem już w wiekach średnich lub starożytnych, to skuteczność tego specyfiku jest równie wysoko teraz. Na nowo do łask powrócił młody jęczmień, który prym wiódł wiele lat przed naszą erą.

Continue Reading

Zafascynowała nas zabawa drewnem

Labirynt

Drewno jest surowcem w pełni naturalnym i bezpiecznym dla zdrowia, jednak dość często niedocenianym. Z czasów swojego dzieciństwa pamiętam jeszcze zestaw szaro-burych klocków drewnianych, z których wybudowaliśmy chyba wszystkie możliwe budowle razem z rodzeństwem. Były to jedyne, nasze klocki, do czasu, kiedy dostaliśmy zestaw ślicznych, kolorowych, plastikowych klocków. Wtedy właśnie drewniane klocki poszły w odstawkę, bo fajniejsze wydawały się kolorowe zabawki. Zawsze jest tak, że dziecięce oko ciągnie do tego, co bardziej pstrokate. Z tego chyba względu na rynku jest masa zabawek dostępnych we wszystkich możliwych kolorach i odcieniach. Niby to fajne, jednak mi czegoś brakuje w tych plastikowych łupinkach, które często lubią pękać. Gdzieś we mnie jest sentyment do tych drewnianych klocków, którymi bawiłam się w dzieciństwie.

Continue Reading

Sposób na czyste i tanie pranie

Orzechy Piorące

Opowiem Ci krótką historię na temat moje walki z nieustającą chemizacją wszystkiego, co nas otacza, którą przypłaciłam niezłym bólem głowy. Ale wszystko zakończyło się sukcesem. Zaczęło się prozaicznie. Wstaję rano przygotowuję śniadanie, wyprawiam dziecko do przedszkola i zabieram się do sprzątania domu. W kuchni zmywanie, czyszczenie mebli, kuchenki, lodówki. Przygotowanie prania i czyszczenie płytek i armatury w łazience. W całym domu polerowanie mebli, mycie okien i podłóg. Nie potrafię pracować w rękawicach ochronnych, bo jest mi po prostu niewygodnie. Z tego właśnie powodu, gdy skończyłam ogarnianie domu i spojrzałam na swoje dłonie przeraziłam się. Od razu sięgnęłam po krem nawilżający, aby trochę poprawić stan skóry i wtedy w głowie zadzwoniła pewna myśl. Co ja właściwie, kurde robię!? Jak ja i moja rodzina mamy być zdrowi, skoro na każdym kroku pakuje w nas niezdrową chemię. Wcieram ją w meble, podłogi, naczynia, płytki, piorę w niej nasze ubrania, a na koniec jeszcze wcieram w ciało, bo mi się wydaje, że to ma na mnie zbawienny wpływ. Już nawet nie wspomnę o tym, jaką dawkę związków chemicznych dostaje nasz organizm w samym pożywieniu. Większość produktów spożywczych posiada w swoim składzie pokaźną listę słynnych „E” i innego paskudztwa.

Continue Reading

Kolejny huragan w naszym życiu nadciąga

Raczkowanie

Życie jest pasmem wzlotów i upadków, niekończącą się serpentyną wydarzeń mniej lub bardziej radosnych. Kiedy w moim życiu przychodzi czas radosnych i pozytywnych zdarzeń od razu pojawia się myśl, że to nie będzie trwało wiecznie. Trzeba tym bardziej brać pełnymi garściami to, co najlepsze. Jeśli chodzi o dzieci czas nie leci, lecz pędzi nieubłaganie.  Jeśli przeoczymy jakiś ważny moment w ich rozwoju to nie będziemy mieli możliwości przeżyć tego po raz kolejny. Kiedy obserwuje jak rosną, uczą się nowych rzeczy, cieszą swoim dzieciństwem serce mi rośnie, ale również jest troszkę smutno, że ten czas nigdy więcej nie powróci. Mimo to uwielbiam obserwować ich drogę ku samodzielności.

Continue Reading